1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
89.6
칼로리
1.9
단백질
22.4
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
89.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 22.4 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 19.4 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1.5 mg | 0% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 397.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 롱안
롱안은 동남아시아 원산지의 열대 과일로, 종종 투명한 살과 어두운 씨로 인해 "용안"으로 불립니다. 비타민 C와 B뿐만 아니라 항산화제가 풍부하여 면역 시스템을 지원하고 에너지 수준을 높입니다. 달콤하고 꽃향기가 나는 맛은 아시아 디저트와 짠 요리를 더욱 빛나게 합니다. 이 낮은 칼로리의 과일은 당신의 단맛을 만족시키는 것뿐만 아니라 좋은 수면을 촉진하고 스트레스를 줄여줍니다. 영양가가 풍부하고 맛있는 간식으로 롱안을 신선하게 먹거나 건조시키거나 선호하는 레시피에 사용하세요!
