1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
89.6
칼로리
1.9
단백질
22.4
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
89.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 22.4 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 19.4 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1.5 mg | 0% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 397.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 미루 과일
롱안 과일은 종종 투명한 과육과 어두운 씨앗 때문에 "용안"이라고 불리는 열대의 특별한 디저트입니다. 동남 아시아에서 기원한 이 과일은 많은 아시아 요리에서 중요한 재료로 사용되며 신선하게 먹거나 디저트, 수프, 그리고 허브 차로 즐겨 먹습니다. 비타민 C와 A가 풍부하며 항산화 작용을 제공하면서 면역 건강과 피부 활력을 지원합니다. 칼로리는 낮고 자연 슈가 함유량은 높아 영양을 얻고자 하는 사람들에게 즐거운 에너지 공급원입니다. 달콤하고 향기로운 독특한 맛을 지니고 있는 롱안은 과일 애호가들에게 놓치기 아까운 과일입니다.
