1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
260
칼로리
5.4
단백질
56.3
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
260 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 56.3 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 0.1 g | ||
| 단백질 | 5.4 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 70 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 롱라이스
롱라이스는 쌀가루로 만든 섬세하고 가늘게 생긴 곡물로서, 다양한 아시아 요리에서 자주 사용됩니다. 볶음요리, 수프, 샐러드 등 다양한 요리에 등장하며 만족스러운 식감과 섬세한 맛을 더해줍니다. 글루텐이 없는 롱라이스는 칼로리와 지방 함유량이 낮아 균형 잡힌 식습관을 유지하려는 사람들에게 건강한 옵션이 됩니다. 탄수화물이 풍부해 빠른 에너지원을 제공하면서도 다채로운 채소와 단백질의 좋은 기반이 됩니다. 다음 식사에 롱라이스의 다양성을 경험해보세요!
