1 serving (350 grams) contains 450 calories, 40.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
304.1
칼로리
27.0
단백질
13.5
탄수화물
16.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.9 g | 21% | |
| 포화 지방 | 5.4 g | 27% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 60.8 mg | 20% | |
| 나트륨 | 540.5 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 13.5 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.0 g | 7% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 27.0 g | 54% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 33.8 mg | 2% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 473.0 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 롱 아일랜드 밀 프랩 치미추리 서프 앤 터프
Long Island Meal Prep Chimichurri Surf N Turf는 맛있는 퓨전 요리로, 완벽하게 구운 스테이크와 생선을 취향스럽게 조화시킨 것으로, 생기 넘치는 치미추리 소스를 뿌려진 살얼음새 새우가 업습니다. 아르헨티나 요리에서 영감을 받은 이 요리는 신선한 허브, 마늘, 그리고 활기찬 맛이 가미되어 매 입마다 맛의 폭발을 선사합니다. 단백질이 풍부하여 하루에 필요한 영양분을 충분히 섭취할 수 있으며, 치미추리는 올리브 오일에서 나오는 심장에 좋은 지방을 공급합니다. 영양소와 강렬한 맛이 균형을 이루고 있는 이 요리는 만족스럽기만 한 것이 아니라, 입맛을 돌보는 똑똑하고 건강한 선택지입니다.
