1 serving (100 grams) contains 123 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 26.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
246 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 52.2 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 1.8 g | 6% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 5.8 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 70 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 장조리법 쌀
장조리 쌀은 부드러운 질감과 견과류 맛으로 유명한 다용도 주식입니다. 이 쌀은 껍질에 부분 삶음을 거쳤기 때문에 비타민 및 미네랄과 같은 필수 영양소를 보존하는 데 도움이 됩니다. 남아시아에서 유래한 이 쌀은 인도 비리야니에서 남부 잠발라이아까지 다양한 요리에 인기가 있습니다. 식이섬유와 저항성 전분으로 가득한 이 쌀은 건강한 소화를 지원하고 지속적인 에너지를 제공합니다. 게다가 고유한 가공 방식 덕분에 각 곡마다 요리하는 동안 분리되어 탱글탱글함이 유지되어 모든 요리에 완벽한 맛을 내줍니다. 오늘 당신의 식사에 장조리 쌀의 건강한 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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