1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
222
칼로리
5.2
단백질
46
탄수화물
1.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
222 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 46 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 0.4 g | ||
| 단백질 | 5.2 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 86 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 잡곡 장아찌 현미
긴쌀은 영양이 풍부한 잡곡으로, 다양한 요리의 맛있고 다재다능한 기초를 제공합니다. 연해진 맛과 쫄깃한 질감으로 세계 각지의 요리에서 중요한 재료로 사용되며 아시아식 볶음 요리부터 푸짐한 지중해식 그릇까지 다양하게 활용됩니다. 식이섬유, 필수 비타민 및 미네랄이 풍부하여 심장 건강을 지원하고 소화를 돕는 이 브라운 라이스는 각 끼니에 건강한 선택입니다. 백미와는 달리 견과류와 생것을 보존하여 한 입마다 모든 좋은 것을 느낄 수 있습니다. 정제된 곡물에 대한 건강하고 만족스러운 대안인 긴쌀을 즐기세요!
