1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
6.3
단백질
23.8
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 롱빈 파뤼야
롱 빈 팔랴는 긴 초록색콩, 향신료 및 때로는 코코넛가루를 사용하여 만드는 생기 넘치는 인도식 볶음 요리입니다. 이 요리는 남부 인도에서 유래되었으며 신선한 야채에 대한 이 지역의 애정을 보여줍니다. 영양소가 풍부한 롱 빈은 섬유, 비타민 A 및 C의 우수한 원천이며, 이로 인해 이 팔랴는 어떤 식사에도 좋은 선택입니다. 향신료의 조합은 맛을 깊게 해주는데 그렇지만 신진대사를 촉진시킵니다. 인도식 가정 요리의 맛을 담은 맛있고 건강한 새로운 요리인 롱 빈 팔랴를 부담없이 즐겨보세요!
