1 serving (200 grams) contains 300 calories, 50.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
58.8
단백질
0
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 88.2 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 58.8 g | 117% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 런던 브로일
런던 브로일은 주로 허리 등 또는 등심에서 나오는 맛있는 쇠고기 부위로, 건강하고 즙이 풍부한 식감으로 유명합니다. 미국과 영국 요리에서 기원한 이 요리는 풍부한 맛을 살리기 위해 양념에 재워져서 완벽하게 그리거나 브로일되기 전에 조리됩니다. 이 요리는 스테이크 애호가들을 위한 맛있는 선택뿐만 아니라 다른 부위에 비해 비교적 적은 지방 함량으로 건강한 옵션입니다. 단백질과 철분이 풍부하며 영양소를 챙기면서 든든한 한 끼 식사로 완벽합니다. 샐러드에 얇게 썰어 넣거나 즐겨 먹는 반찬과 함께 먹으면 만족스러운 잔치를 즐길 수 있습니다!
