1 serving (200 grams) contains 310 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
364.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 로만
로메인은 중국 요리의 맛있는 볶은 국수 요리로, 푹신푹신한 밀가루 국수와 생기넘치는 야채, 그리고 닭고기, 쇠고기, 새우 또는 두부와 같은 단백질을 선택하여 볶은 음식입니다. 종종 간장이나 굴 소스와 같은 감칠맛 나는 소스로 맛을 내며, 로메인은 포만감을 주는 것뿐만 아니라 개인의 입맛에 맞게 맞춤식으로 만들 수 있습니다. 신선한 재료로 가득한 이 요리는 탄수화물과 영양소의 균형을 제공하지만, 과도한 소스 사용시 나트륨 함유량이 높을 수 있습니다. 위안을 주는 한 끼 식사로나 급식으로 즐기는 경우, 로메인은 중국 전통의 온기를 그릇에 전달해줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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