1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
4.7
단백질
35.3
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 로키 차왈
로키 차왈은 호박과 향긋한 쌀을 조화시킨 맛있는 요리로, 종종 먹는 이유 씨앗과 황색 향신료로 양념합니다. 인도 요리에서 유래된 이 영양가 있는 식사는 신선한 야채와 허브의 훌륭한 맛을 강조합니다. 호박은 칼로리가 낮고 비타민이 풍부하여 어떤 식사에도 좋은 선택입니다. 수분 보충 효과와 고 섬유 함량으로 로키 차왈은 소화와 전반적인 건강을 지원하는 상쾌하고 가벼운 옵션입니다. 영양이 풍부하고 맛있는 이 온전한 요리를 즐기세요!
