1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
9.4
단백질
29.4
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 로키 차나달 커리
로키 차나 달 커리는 인도 요리에서 온 활기차고 영양가 있는 요리입니다. 이 맛있는 커리는 부드러운 병아리호박인 로키와 건강한 차나 달, 또는 갈라진 병아리콩을 조화롭게 결합하여 단백질과 식이 섬유의 풍부한 원천을 만들어냅니다. 커민, 황색향, 그리고 가람 마사라 같은 향신료로 향기롭게 향긋한 이 요리는 맛있음뿐만 아니라 소화 기능도 돕습니다. 칼로리는 낮지만 영양분은 풍부한 로키 차나 달 커리는 균형 잡힌 식사를 즐기기에 완벽하며, 편안한 점심이나 저녁 식사로 완벽합니다!
