1 serving (350 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.9 g | 21% | |
| 포화 지방 | 6.8 g | 34% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 40.5 mg | 13% | |
| 나트륨 | 540.5 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 13.5 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.4 g | 5% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 16.9 g | 33% | |
| 비타민 D | 135.1 mcg | 675% | |
| 칼슘 | 67.6 mg | 5% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 405.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어 수프
로히케이토는 풍부한 맛과 위안을 주는 전통 핀란드 연어 수프로 사랑받는다. 이 화사한 요리에는 신선한 연어, 부드러운 감자, 향긋한 파가 들어가며, 버터와 딜로 만든 크리미한 수프에 삶아낸다. 북유럽 지역에서 기원한 로히케이토는 맛뿐만 아니라 영양에도 풍부하며, 연어에서 나오는 오메가-3 지방산은 심장 건강에 좋다. 크리미한 베이스가 풍부함을 더해주지만, 적당한 섭취가 이 푸짐한 식사를 즐기는 데 관건이다. 아늑한 소모임이나 안식으로 완벽한 저녁 식사에 적합한 로히케이토는 핀란드의 맛을 집으로 가져다준다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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