1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.5
칼로리
4.7
단백질
14.2
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 로데 (lodeh)
로데는 활력 넘치는 맛과 크리미한 코코넛 밀크 베이스로 유명한 전통 인도네시아 채소 카레입니다. 청피, 가지, 잎채소 등 다채로운 신선한 채소로 가득 채워져 있어 인도네시아 요리의 풍부함을 보여줍니다. 로데는 맛뿐만 아니라 칼로리가 낮고 비타민과 섬유가 풍부하여 건강에 좋은 선택지입니다. 그러나 크림 느낌을 주는 코코넛 밀크의 포화 지방 함량에 주의해야 합니다. 맛있고 영양가 있는 식사를 위해 로데의 건강한 좋은 점을 즐기세요!
