1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
14.2
단백질
47.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 로크리오
로크리오는 전통 도미니카 요리로서 종종 팔레아에 대한 카리브의 해석이라고 불립니다. 이 일포트 요리는 향긋한 쌀과 닭, 돼지고기 또는 해산물과 화사한 채소와 향신료를 결합합니다. 풍부한 맛은 도미니카 요리의 핵심을 보여주며, 콜란더와 향긋한 마늘 같은 허브로 향이 났습니다. 로크리오는 단백질과 섬유로 가득한 균형 잡힌 식사를 제공하지만, 섭취량을 주의해야 합니다. 그것이 탄수화물 함량이 높을 수 있기 때문입니다. 도미니카 공화국의 맛을 즐기면서 그 맛있는 맛을 만끽하세요!
