1 serving (145 grams) contains 129 calories, 27.6 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
45.3
단백질
0
탄수화물
2.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.1 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 203.6 mg | 67% | |
| 나트륨 | 1157.6 mg | 50% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 45.3 g | 90% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 146.1 mg | 11% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 492.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 랍스터 꼬리
랍스터 꼬리는 달콤하고 부드럽며 풍부한 맛으로 유명한 해산물 요리로, 전통적으로 북대서양과 태평양에서 공급되며 고급 요리에 빠지지 않는 주재료로 자리 잡고 있습니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부한 랍스터 꼬리는 지방과 칼로리가 낮아 해산물을 좋아하는 사람들에게는 영양가 높은 선택이 됩니다. 그러나 조리 방법에 주의해야 합니다. 튀김은 원하지 않는 칼로리를 추가할 수 있습니다. 그럼에도 랍스터 꼬리를 바베큐, 증기, 혹은 오븐에 구워 맛있게 요리하여 감각을 즐길 건강한 식사로 즐기세요.
