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랍스터 샐러드

랍스터 샐러드

Seafood

항목 등급: 64/100

1 serving (182 grams) contains 339 calories, 18.7 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 2.1 grams of carbohydrates.

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338.5
칼로리
18.7
단백질
2.1
탄수화물
28.0
지방

영양 정보

1 컵 (182g)
칼로리
 338.5
% 일일 값*
총 지방 28.0 g 35%
포화 지방 4.5 g 22%
포화되지 않은 지방 16.5 g
콜레스테롤 154.7 mg 51%
나트륨 917.3 mg 39%
총 탄수화물 2.1 g 0%
식이 섬유 0.7 g 2%
당류 1.0 g
단백질 18.7 g 37%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 111.0 mg 8%
철분 0.4 mg 2%
칼륨 340.3 mg 7%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

  • USDA FoodData - 랍스터 샐러드 Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • 음식 속성

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🍞 Low carbs

    칼로리 출처

    2.5%
    22.3%
    75.2%
    지방: 252 cal (75.2%)
    단백질: 74 cal (22.3%)
    탄수화물: 8 cal (2.5%)

    About 랍스터 샐러드

    로브스터 샐러드는 신선한 로브스터 조각과 싱싱한 생채소를 더해 고급스러운 요리입니다. 뉴잉글랜드 연안 지방에서 기원한 이 쾌적한 샐러드는 종종 레몬과 허브가 첨가된 풍미 있는 드레싱을 얹어 달콤하고 부드러운 로브스터 고기를 강조합니다. 단백질이 풍부하여 칼로리가 낮고 오메가-3 지방산이 풍부한 건강에 좋은 선택입니다. 셀러리의 바삭함과 계절 채소의 신선함을 더한 로브스터 샐러드는 그저 한 끼 식사가 아니라, 바다의 맛을 직접 그릇에 전달하는 경험입니다. 가벼운 점심이나 우아한 저녁 코스로 즐기세요!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - 랍스터 샐러드 Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.