1 serving (200 grams) contains 194 calories, 41.8 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
130.9
칼로리
28.2
단백질
0
탄수화물
1.3
지방
영양 정보
1 컵 (135g)
칼로리 |
130.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.3 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.5 g | ||
| 콜레스테롤 | 217.3 mg | 72% | |
| 나트륨 | 722.2 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 28.2 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 143.1 mg | 11% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 341.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 바닷가재
랍스터는 달콤하고 부드러운 고기와 풍부한 맛으로 유명한 소중한 디저트입니다. 대서양의 차가운 물에서 왔으며, 연안 요리에서 핵심적인 위치를 차지하며, 클래식한 뉴잉글랜드 보일부터 호화로운 버터 푹 든 연회 요리까지 다양한 고급 음식에 자주 등장합니다. 단백질, 필수 비타민, 미네랄이 풍부하며 지방은 낮고 오메가-3 지방산은 높아 건강한 해산물 선택입니다. 그러나 특정 조리법에서 높은 나트륨 함량에 주의해야 합니다. 이 바다의 보물의 맛을 만끽하고 책임 있게 즐기세요!
