1 serving (200 grams) contains 194 calories, 41.8 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
130.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.3 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.5 g | ||
| 콜레스테롤 | 217.3 mg | 72% | |
| 나트륨 | 722.2 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 28.2 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 143.1 mg | 11% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 341.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바닷가재
랍스터는 달콤하고 부드러운 고기와 풍부한 맛으로 유명한 소중한 디저트입니다. 대서양의 차가운 물에서 왔으며, 연안 요리에서 핵심적인 위치를 차지하며, 클래식한 뉴잉글랜드 보일부터 호화로운 버터 푹 든 연회 요리까지 다양한 고급 음식에 자주 등장합니다. 단백질, 필수 비타민, 미네랄이 풍부하며 지방은 낮고 오메가-3 지방산은 높아 건강한 해산물 선택입니다. 그러나 특정 조리법에서 높은 나트륨 함량에 주의해야 합니다. 이 바다의 보물의 맛을 만끽하고 책임 있게 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 바닷가재 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
