1 serving (145 grams) contains 129 calories, 27.6 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
211.5
칼로리
45.2
단백질
0
탄수화물
2.0
지방
영양 정보
1 컵 (237.7g)
칼로리 |
211.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.0 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 203.3 mg | 67% | |
| 나트륨 | 1155.7 mg | 50% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 45.2 g | 90% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 237.7 mg | 18% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 491.8 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 랍스터 살
랍스터 육은 달콤하고 섬세한 맛과 탄력 있는 부드러운 질감으로 유명한 매력적인 해산물 보물입니다. 주로 대서양의 차가운 물에서 공급되며, 이 맛난 요리는 특히 뉴잉글랜드에서 해안 요리의 중요한 재료로 자리 잡고 있습니다. 고품질 단백질, 필수 오메가-3 지방산 및 B12와 같은 중요한 비타민이 풍부하게 함유된 랍스터 육은 심장 건강을 지원하고 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 칼로리가 자연적으로 낮지만 버터나 크리미 소스로 더 맛을 냄으로써 엑스트라 풍성함을 더할 수도 있습니다. 이 고급 요리를 그릴이나 증기로 조리하거나 클래식 랍스터 롤로 즐겨 보세요. 해안지역의 럭셔리한 맛을 느껴보실 수 있습니다!
