1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.6 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 로아스 커리
로아스 커리는 라오요리의 중심지에서 온 생기 넘치고 향긋한 요리입니다. 신선한 허브, 향신료, 그리고 계절별 채소로 넘치는 이 맛있는 커리는 종종 닭, 생선 또는 두부와 같은 부드러운 단백질을 풍부한 코코넛 밀크 베이스에서 끓여낸다. 강렬한 맛으로 유명한 이 요리는 레몬그라스, 갈아날, 카피르 라임 잎과 같은 재료를 사용하여 독특한 맛을 제공한다. 신선한 채소와 저지방 육류의 영양소가 풍부하기 때문에 로아스 커리는 건강한 옵션이 될 수 있지만, 부드러운 코코넛 베이스 때문에 적당량 섭취하는 것이 중요하다. 이 문화적인 중요성의 맛을 경험하고 라오스의 맛을 느껴보자!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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