1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25.9 g | 33% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 294.1 mg | 98% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 94.1 mcg | 470% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 로디드 오믈렛
로디드 오믈렛은 아침을 더욱 특별하게 만드는 맛난 요리입니다! 부드러운 계란과 초록색 피망, 양파, 시금치와 같은 생기 넘치는 채소로 가득하며, 다채롭고 든든한 선택입니다. 사방향 고기인 맛있는 베이컨이나 저지방 치킨과 같은 단백질을 추가하여 맛을 한층 높여보세요. 전통적인 미국 아침 식사에서 시작된 이 요리는 맛과 영양이 조화로운 만족스러운 조합을 제공합니다. 계란 속의 건강한 지방과 신선한 야채에서 얻는 다양한 비타민으로, 하루를 시원하게 시작할 수 있는 완벽한 방법입니다. 로디드 오믈렛으로 얼마나 맛있고 건강한지 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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