1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
23.6
단백질
28.3
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 283.0 mg | 94% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 7.5 mg | 41% | |
| 칼륨 | 754.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 간과 감자 퓨레
간과 매쉬 포테이토는 부드러운 간(일반적으로 소 또는 닭)를 완벽하게 구워 부드럽게 풀어진 감자와 함께 곁들인 푸짐한 요리입니다. 이 클래식 컴포트 푸드는 전통적인 유럽 요리에서 기원한 것으로, 풍부한 맛과 만족스러운 식감으로 자주 즐겨지고 있습니다. 철분과 비타민이 풍부한 간은 전체적인 건강을 지원하는 영양소의 파워풀한 원천입니다. 감자는 탄수화물을 제공하며, 올리브 오일을 사용하거나 버터를 줄이는 것으로 더 건강한 스타일로 변형할 수 있습니다. 맛과 영양을 균형 있게 갖춘 이 맛있는 조합을 즐겨보세요!
