1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 283.0 mg | 94% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 28.3 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 7.5 mg | 41% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 간 찌개
간 찌개는 부들부들하고 영양가 풍부한 요리로, 종종 소 또는 닭에서 얻은 부드러운 간 조각과 양파, 당근, 감자 같은 식물의 풍성한 혼합물과 함께 끓여진다. 프랑스와 아일랜드 요리를 중심으로 전 세계의 전통적인 요리에서 유래된 이 찌개는 영혼을 데우는 깊고 흙냄새 나는 맛을 제공한다. 철분, 비타민, 유익한 미네랄이 풍부한 간은 이 요리를 영양의 파워하우스로 만든다. 맛있는 위로음식일지라도 콜레스테롤 함량이 높은 간 때문에 적당한 섭취가 필요하다. 간 찌개의 풍부한 맛을 즐겨보고 건강에 좋은 이점을 만끽하라!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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