1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
23.6
단백질
23.6
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 141.5 mg | 47% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 23.6 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 5.7 mg | 31% | |
| 칼륨 | 754.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 간 시금치 감자 소스
간 시금치 감자 그라비는 풍부하고 영양가 있는 요리로, 부드럽고 풍미 있는 간, 생기 넘치는 시금치, 부드러운 감자가 찰랑거리는 맛있는 그라비에 모두 함께 우러난다. 이 위안을 주는 식사는 전통 가정 요리에서 영감을 받았으며, 특히 유럽과 인도 주방에서 종종 볼 수 있는 다양한 세계 음식 중 일부다. 간에서 얻는 단백질과 철분, 시금치에서 얻는 비타민, 그리고 감자에서 얻는 탄수화물이 적절하게 조화를 이룬 영양 프로필을 제공한다. 진정하고 풍부한 맛을 즐기지만 간이 콜레스테롤 함량이 높을 수 있으니 적당한 섭취가 중요하다는 것을 명심하라. 이 온몸과 마음을 따뜻하게 하는 영양식을 즐기길 바란다!
