1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 473.2 mg | 157% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 12.6 mg | 70% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 간 샐러드
간 샐러드는 부드러운 소 또는 닭 간과 양파, 피망, 파슬리 등 신선한 채소의 활기찬 혼합물로 만들어지는 건강하고 영양가 있는 요리입니다. 동유럽과 지중해 전통을 비롯한 여러 요리에서 유래한 이 샐러드는 단백질, 철분, 비타민 A가 풍부하여 영양소 섭취량을 증가시키고자 하는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 간은 필수 영양소가 풍부하지만 고 콜레스테롤 함유량으로 인해 적당량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 전채나 주요 요리로 제공되는 이 간 샐러드는 특별한 맛과 건강상의 이점을 제공하여 식사에 즐거움을 더할 수 있습니다.
