1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 7.1 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 리틀 젬 샐러드
리틀 젬 샐러드는 상쾌하고 활기찬 요리로, 어느 식사에나 잘 어울립니다. 지중해 요리에서 유래된 이 샐러드는 부드럽고 달콤한 리틀 젬 상추 잎을 강조합니다. 상추의 쫄깃함과 쥬시한 체리 토마토, 바삭한 오이, 그리고 텐진 파마산 치즈로 구성되어 있습니다. 신선한 레몬 비네그렛으로 간을 해 더욱 맛을 살렸습니다. 비타민과 항산화제가 풍부한 이 샐러드는 칼로리가 낮고 영양분이 풍부해 가벼운 식사를 원하는 사람들에게 건강한 선택입니다. 신선한 재료와 건강한 이점을 누릴 수 있는 사이드 요리나 가벼운 주식으로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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