1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
16 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 3 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 1 g | ||
| 단백질 | 1.2 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 30 mg | 2% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 200 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 리틀 젬 상추 잎
리틀 젬 상추 잎은 달콤하고 바삭한 질감을 가진 부드러운 생기넘치는 녹색 잎채소로 샐러드와 랩에서 인기 있는 식재료입니다. 지중해 지역에서 기원한 이 소형 보석 같은 상추는 비타민 A, C 및 K뿐만 아니라 칼슘과 철 같은 필수 미네랄을 함유하고 있습니다. 칼로리가 낮고 식이 섬유가 풍부하여 건강한 라이프스타일을 지원하면서 음식에 신선함을 더해줍니다. 좋아하는 레시피를 한층 높여주기에 완벽한 리틀 젬 상추 잎은 음식에 맛과 영양을 더해줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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