1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
11.8
단백질
58.8
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 리티 초카
리티 초카는 인도 바흐(Bihar) 주 중심지에서 유래한 전통 요리입니다. 이 요리는 리티라고 불리는 원형 밀가루 덤불로 이루어져 있으며, 이 안에 구운 병아리콩 가루, 양념 및 허브가 섞인 맛있는 속재료가 들어 있습니다. 이 덤불은 일반적으로 타는 소 똥케이크 위에서 구워지거나 훈연되어 독특한 맛을 낼 수 있습니다. 초카라는 연기나오미 가지, 토마토, 감자 등으로 만든 맛있는 마시가 곁들여져 제공되며, 이 요리는 소박한 인도 요리의 본질을 대변합니다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 리티 초카는 건강에 좋은 한 끼 식사이지만 준비 방법에 따라 기름이나 기름이 추가열량으로 더해질 수 있습니다. 이 요리는 바흐의 풍부한 요리 유산을 완벽하게 나타낸 만족스러운 요리입니다!
