1 serving (113 grams) contains 90 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
189.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.3 g | 6% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 21.0 mg | 7% | |
| 나트륨 | 756.3 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 6.3 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 4.2 g | ||
| 단백질 | 27.3 g | 54% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 210.1 mg | 16% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 252.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라이트 커티지 치즈
라이트 커티지 치즈는 맛있게 부드럽고 저지방의 유제품 옵션이며 건강한 라이프스타일에 완벽한 제품입니다. 신선한 농부 치즈로 만들어져 단백질이 풍부하여 포만감을 주고 만족스럽게 해줍니다. 전통적인 유럽 요리에서 유래한 이 다재다능한 재료는 달콤하고 짠 요리 양식 둘 다에서 즐길 수 있습니다. 일반 커티지 치즈보다 칼로리가 적고 지방 함량도 적어서 유죄없는 간식이나 샐러드, 스무디 또는 디저트에 추가할 수 있습니다. 영양소를 손쉽게 보충하면서 라이트 커티지 치즈의 가벼우면서 상쾌한 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
