1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
11.3
단백질
28.3
탄수화물
3.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.8 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 린젠수프
린젠스프는 푸짐하고 영양가 있는 렌틸 죽으로, 네덜란드 요리의 전통을 이어가고 있습니다. 담백하고 풍부한 단백질이 가득한 렌틸콩, 신선한 채소, 향기로운 허브로 가득한 이 매력적인 요리는 포만감과 맛을 동시에 느낄 수 있습니다. 각 그릇은 영양소인 섬유질과 철분과 같은 필수 영양소를 제공하여 건강한 식사로 좋은 선택지입니다. 지방 함유량이 낮고 비타민 함유량이 높은 린젠스프는 몸을 기르는 것뿐만 아니라 영혼을 따뜻하게 만들어줍니다. 이 위로받는 클래식 레시피에 빠져보고 맛있는 숟가락 한 컷 한 컷을 맛보세요!
