1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
232
칼로리
18
단백질
40
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
232 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 40 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 15.8 g | 56% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 18 g | 36% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38 mg | 2% | |
| 철분 | 6.6 mg | 36% | |
| 칼륨 | 738 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 린젠
린젠은 전 세계의 다양한 주방에서 온 맛있는 렌틸 요리로, 특히 지중해와 중동 주방에서 인기가 있습니다. 영양이 풍부한 렌틸로 만들어져 단백질, 섬유 및 필수 비타민이 풍부하여 어떤 식사에도 좋은 심장 건강에 좋은 옵션입니다. 흔히 큐민과 코리앤더와 같은 향신료로 조리되어 린젠은 든든한 수프, 활기찬 샐러드 또는 맛있는 스튜로 즐길 수 있습니다. 지방 함유량이 낮고 영양가가 높은 린젠은 만족스럽고 건강한 라이프스타일에 대한 의식적 선택뿐만 아니라입니다 오늘 린젠의 건강한 좋은 맛에 빠져보세요!
