1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
칼로리
7.5
단백질
18.9
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 5.7 g | 20% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 렌즈 스프
린스오파는 풍부한 맛과 영양이 가득한 스웨덴의 렌틸 죽입니다. 이 따뜻한 요리에는 대개 부드러운 렌틸, 향신료, 당근, 양파 등의 여러 종류의 채소가 들어갑니다. 스웨덴에서 기원한 린스오파는 주로 추운 달을 겨냥해 아늑함을 줍니다. 식물성 단백질과 섬유가 풍부하여 소화를 원활하게 돕고 포만감을 유지합니다. 게다가 지방 함유가 적어 식사로 건강한 옵션입니다. 린스오파의 좋은 점을 누려보고 스웨덴 전통의 맛을 만끽하세요!
