1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 렌즈빈 수프
린시케이또(Linssikeitto)는 풍부한 맛과 영양을 아름답게 결합한 핀란드식 렌틸 죽입니다. 단백질이 풍부한 렌틸콩, 신선한 채소, 향긋한 허브로 가득한 이 안심 요리는 종종 큐민과 로리엣잎 같은 향신료로 향을 더합니다. 핀란드 요리 중심지에서 시작된 린시케이또는 맛뿐만 아니라 지방 함량이 낮고 섬유 함량이 높은 건강한 선택이기도 합니다. 어떤 식사에도 적합한 이 영양이 가득한 죽은 영혼을 데우며 건강을 유지합니다. 린시케이또 한 그릇을 즐기며 핀란드의 맛을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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