1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
35.3
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 11.8 g | 42% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 렌즈 샐러드
린센 샐러드는 맛과 영양이 풍부한 생기 넘치는 줄기를 가진 샐러드입니다. 중앙 유럽을 기원으로 하는 이 요리는 부드러운 렌틸콩과 피망, 오이 같은 신선한 야채, 올리브 오일과 레몬 주스의 화사한 드레싱으로 완성됩니다. 단백질, 섬유, 그리고 필수 영양소로 가득한 린센 샐러트는 건강에 도움이 되며, 심장 건강 증진과 소화를 원활하게 돕습니다. 이 고소하고 상큼한 샐러드를 포만감 있는 주요 요리로 또는 상쾌한 반찬으로 즐기세요. 건강한 식습관의 본질을 축하하는 이 고기가 살아있는 다채로운 샐러드에 푹 빠져보세요!
