1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
39.7
단백질
0
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 올리브 오일에 구운 플랫피시
럼지아두 그렐라두 노 아제이테는 포르투갈의 풍부한 요리 전통에서 기인한 고품질 올리브 오일을 뿌린 맛있는 구운 플란더 필렛입니다. 이 요리는 완벽하게 조리된 연한, 살벌한 생선으로 풍부하게 갖춰져 있으며 신선하고 옅은 맛을 강조합니다. 필수 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 심장 건강을 촉진하고 균형 잡힌 식습관을 돕습니다. 활기찬 계절 채소와 함께 제공되는 럼지아두 그렐라두 노 아제이테는 만족스러운 식사뿐만 아니라 지중해 요리 본연의 본질을 기리는 영양 가득한 선택입니다. 건강한 즐거움과 함께 바다의 맛을 만끽하세요!
