1 serving (100 grams) contains 54 calories, 0.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
135
칼로리
1
단백질
35
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
135 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 35 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 25 g | ||
| 단백질 | 1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 200 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 린곤 베리
린곤 베리는 북유럽 지역 원산지의 작고 생기 넘치는 붉은 과일입니다. 항산화제, 비타민 C와 E 그리고 식이 섬유로 가득 차 있어 이 베리는 맛뿐만 아니라 영양의 요람입니다. 스칸디나비아 요리에서 흔히 볼 수 있어 고기볼과 단단한 빵 등 요리에 산미와 달콤함을 더합니다. 린곤 베리는 항염증 특성과 심장 건강에 미치는 잠재적인 이점으로 알려져 균형 잡힌 식단에 탁월한 보충물이 됩니다. 잼으로 즐기거나 스무디에 넣거나 신선한 상태로 먹어보세요. 놀랍게도 작고 사랑스러운 이 베리의 건강에 대한 이점을 발견하실 겁니다!
