1 serving (100 grams) contains 82 calories, 18.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
195.2
칼로리
42.9
단백질
0
탄수화물
1.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.7 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 102.4 mg | 34% | |
| 나트륨 | 128.6 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 761.9 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 라인 캐치 코딩
낚시줄로 잡힌 코둣는 북대서양의 청정한 해역에서 수확된 프리미엄 해산물입니다. 이 부드럽고 흰 생선은 다양한 요리와 아름다운 어울림을 자랑하는 옅은 맛이 특징이며, 클래식한 피쉬 앤 칩스에서 고급 지중해 요리까지 잘 어울립니다. 탄단단한 단백질이 풍부하고 필수 오메가-3 지방산이 풍부한 낚시줄로 잡힌 코둣은 맛뿐만 아니라 심장 건강에도 도움이 됩니다. 낮은 열량과 적은 지방 함유량으로 건강한 식사를 위한 훌륭한 선택지입니다. 오늘, 낚시줄로 잡힌 코둣의 신선한 맛과 지속 가능한 어획을 즐기세요!
