1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
14.3
단백질
47.6
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 버터로 볶은 라이마 콩
버터를 넣은 라이마콩은 이색적인 녹색 레고미의 풍부하고 토지 같은 맛을 부각시키며 맛있는 크리미 한 반찬입니다. 중남미와 남아메리카에서 기원한 라이마콩은 많은 요리에서 필수적인 재료입니다. 버터에 조리하여 부드럽고 부드러운 식감을 띠게 되는 라이마콩은 식물성 단백질, 식이섬유, 필수 비타민이 풍부하여 균형 잡힌 식단에 기여합니다. 그러나 추가된 버터로 인해 증가되는 풍미와 열량 때문에 적당한 섭취가 필요합니다. 영양가 있는 식사를 위해 이 클래식한 요리를 즐겨보세요!
