1 serving (100 grams) contains 168 calories, 20.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
400
칼로리
47.6
단백질
0
탄수화물
21.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
400 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.4 g | 27% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.9 mg | 47% | |
| 나트륨 | 1666.7 mg | 72% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 가볍게 소금으로 조리된 송어
가벼운 소금이 뿌려진 송어는 싱겁지만 해염을 뿌려 신선하고 고품질의 송어를 최대한 강조한 요리로, 전통적인 유럽 요리에서 비롯되었습니다. 이 요리는 송어의 풍부하고 버터향이 나는 맛을 강조하면서도 그 자연스러운 본질을 유지합니다. 오메가-3 지방산이 풍부해 심장에 좋으며 전반적인 건강 증진을 도와주는 건강한 선택입니다. 부드러운 식감과 연한 양념으로, 가벼운 소금이 뿌려진 송어는 홀 그레인과 함께 활력차고 식사로 맛볼 수 있습니다. 어떤 행사에나 완벽한 이 요리는 당신에게 물 맛을 즐기라고 초대합니다!
