1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
275 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 83.3 mg | 27% | |
| 나트륨 | 888.9 mg | 38% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.1 g | 122% | |
| 비타민 D | 108.3 mcg | 541% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 583.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라이트 참치
라이트 참치는 단백질과 필수 오메가-3 지방산이 풍부한 영양 가득한 해산물 선택지입니다. 태평양과 대서양의 맑은 물에서 기원한 이 참치는 지중해 샐러드부터 든든한 아시아 요리에 이르기까지 다양한 요리에 사용되는 식재료입니다. 칼로리가 낮고 비타민이 풍부하여 심장 건강을 지원하며 편리하고 맛있는 식사 옵션을 제공합니다. 미지근한 맛과 다재다능한 성질로 샌드위치, 찜요리 또는 그냥 까내린 캔에서 즐기기에 완벽합니다. 주변 환경을 희생하지 않고 이 해양의 즐거움의 혜택을 누리기 위해 지속 가능한 원천을 선택하세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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