1 serving (32 grams) contains 83 calories, 2.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
614.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.4 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1111.1 mg | 48% | |
| 총 탄수화물 | 114.8 g | 41% | |
| 식이 섬유 | 9.6 g | 34% | |
| 당류 | 2.2 g | ||
| 단백질 | 20 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 148.1 mg | 11% | |
| 철분 | 5.9 mg | 32% | |
| 칼륨 | 370.4 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 라이트 라이
라이트 라이는 주로 라이플로 만든 다목적 빵으로, 독특한 맛과 가벼운 질감으로 유명합니다. 동유럽 요리에서 유래한 이 빵은 종종 샌드위치로 즐기거나 수프와 스튜의 곁밥으로 즐겨 먹습니다. 일반적으로 라이트 라이는 전통적인 밀빵보다 칼로리와 탄수화물이 적어 건강을 유지하려는 사람들에게 더 나은 선택입니다. 고섬유 함량은 소화를 촉진하고, 마그네슘과 철 같은 필수 미네랄은 전반적인 건강을 지원합니다. 고유한 맛과 영양상의 이점으로 라이트 라이는 어떤 식사에도 맛있는 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
