1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
157.7
칼로리
12.6
단백질
18.9
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 473.2 mg | 36% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 라이트 케피르 요거트
라이트 케피르 요거트는 발효 우유로 만든 크리미하고 산미가 일품인 골든이며 프로바이오틱과 필수 영양소가 풍부합니다. 카우카서스 지역에서 유래된 이 건강한 요거트는 수세기에 걸친 전통을 활용하여 장 건강과 소화를 촉진합니다. 칼로리가 낮고 단백질이 풍부하여 맛을 희생하지 않으면서 가벼운 대안을 찾는 사람들에게 완벽한 선택입니다. 스무디로 즐기거나 드레싱의 베이스로 사용하거나 그냥 고유로 즐기세요. 라이트 케피르 요거트의 맛있는 이점을 발견하고 매 숟가락마다 몸을 양식하세요!
