1 serving (150 grams) contains 158 calories, 12.3 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 18.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
257.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 29.4 mg | 9% | |
| 나트륨 | 80.8 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 30.1 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 27.4 g | ||
| 단백질 | 20.0 g | 40% | |
| 비타민 D | 88.2 mcg | 441% | |
| 칼슘 | 215.6 mg | 16% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 316.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그리스 요거트
라이트 그리스 요거트는 단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮은 크리미하고 맛있는 유제품이다. 순수하고 자연의 재료로 만들어진 이 요거트는 그리스의 햇살 가득한 해변에서 기원하였으며 수세균이 가득하여 장 건강을 지원하면서 칼슘과 비타민 같은 필수 영양소를 제공한다. 유죄없는 간식으로 즐기거나 스무디에 다재다능한 재료로 사용하거나 짠 딥스의 기본 재료로 사용할 수 있다. 건강과 맛이 만난 라이트 그리스 요거트의 진정한 맛을 한 스쿱마다 만끽하라!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 그리스 요거트 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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