1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
106.7
칼로리
2.7
단백질
13.3
탄수화물
5.3
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.3 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 266.7 mg | 11% | |
| 총 탄수화물 | 13.3 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 6.7 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 53.3 mg | 4% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 266.7 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 가볍게 튀긴 양배추
가벼운 볶은 양배추는 부드러운 양배추를 완벽하게 볶아낸 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 다양한 요리로부터 시작된 이 간단하면서도 풍부한 맛의 레시피는 신선한 양배춘의 자연스러운 단맛을 강조하며 마늘 향과 올리브 오일의 풍미를 더합니다. 비타민 C와 K가 풍부하며 식이섬유가 풍부한 저칼로리 옵션으로, 소화를 촉진하는 동시에 포화 지방 함량도 낮습니다. 부식지 치료식으로나 주식으로든, 가벼운 볶은 양배추는 건강에 이로운 채소를 후회없이 즐기는 빠르고 만족스러운 방법입니다!
