1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
15.9
단백질
47.6
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 396.8 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 12.7 g | 45% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 렌틸 속이 들어간 상추 랩
렌틸 속이 들어간 상쾌하고 화사한 상차림, 레타스 랩. 아시아 요리에서 영감을 받은 이 요리는 단단한 상추잎으로 가득 채워진 단백질이 풍부한 렌틸, 다채로운 채소, 향긋한 허브와 스파이스로 재미있게 구성되어 있습니다. 이 글루텐프리와 식물성 옵션은 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 건강한 식사나 간식으로 높은 선택입니다. 가벼운 점심이나 재미있는 전채로 완벽한 이 랩은 건강한 재료를 즐기는 맛있는 방법을 제공하며 식사를 영양가 있고 만족스럽게 만듭니다. 각 입맛에서 완벽한 바삭함과 맛을 즐겨보세요!
