1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
23.8
단백질
15.9
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 상추쌈
상추 랩은 아시아 요리에서 기원한 즐거운 건강식 요리로, 싱싱하고 바삭바삭한 상추 잎과 맛있는 내용물로 구성됩니다. 전형적으로 닭가슴살, 쇠고기 또는 두부로 만들어지며, 향긋한 향신료, 마늘 및 소금간으로 양념합니다. 상추 랩의 매력은 다양성에 있습니다. 생기 넘치는 야채, 견과류 또는 심지어 곡물로 내용물을 쉽게 맞춤화할 수 있습니다. 탄수화물 함량이 낮고 영양소가 풍부해 상추 랩은 전통적인 랩과 샌드위치에 대안이 될 만한 만족스러운 선택지를 제공합니다. 가벼운 점심이나 저녁으로 완벽하며 상쾌하고 죄책감 없는 – 건강한 재료로 맛있는 방식으로 즐길 수 있는 것입니다!
