1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
31.5
단백질
7.9
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 참치 샐러드 상추 쌈
참치 샐러드 상추 랩은 부드러운 참치 샐러드, 바삭한 셀러리, 그리고 약간의 마요네즈로 만든, 신선하고 맛있는 요리로, 이 모든 것은 파릇파릇한 상추 잎에 살며시 싸여 있습니다. 이 가벼우면서 화사한 창작물은 아시아 요리에서 영감을 받아 전통적인 샌드위치에 비해 탄수화물이 적은 대안으로 제공되며, 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 이 랩은 만족스럽고 건강에 좋은 선택지로, 심지어 심장에도 좋습니다. 빠른 점심이나 영양가 있는 간식을 찾고 있다면, 참치 샐러드 상추 랩은 확실히 기쁨을 줄 맛있고 죄책감 없는 선택입니다!
