1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 158.7 mg | 52% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 12.7 g | 25% | |
| 비타민 D | 31.7 mcg | 158% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 상추 랩 with 밥 and 계란
상추와 밥, 계란으로 만든 상큼하고 건강한 요리인 상추랩은 촉촉한 밥과 완벽히 익힌 계란이 결합된 맛있는 요리입니다. 아시아 요리에서 비롯된 이 랩은 맛뿐만 아니라 가벼우면서도 생기 넘치며 매력적입니다. 계란으로부터의 단백질과 상추로부터의 필수 영양소가 풍부해서 칼로리는 적고 만족감은 높은 상쾌한 식사로 인기를 끌고 있습니다. 좋아하는 소스나 채소로 랩을 맞춤 설정하여 다채로운 맛을 더하실 수 있습니다. 빠른 점심이나 즐거운 저녁 식사에 완벽한 상추랩은 건강한 한 끼 식사로 여러분의 입맛을 충족시켜줄 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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