1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 생채 깻잎무쌉
다진 고기를 곁들인 상추 랩은 맛있고 건강한 요리로 다양한 맛을 잘 보여줍니다. 이 맛있는 레시피는 양념을 곁들인 다진 고기(주로 소고기 또는 닭고기)를 싱싱한 야채와 향신료와 함께 볶아 기분 좋은 생상분들로 싸먹는 요리입니다. 아시아 요리에서 유래된 이 랩은 만족스럽고 탄수화물 함량이 낮아 가벼운 식사나 간식으로 좋은 선택지입니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하여 필수 영양소를 제공하면서 칼로리를 조절해줍니다. 전통적인 랩에 색다른 맛을 느끼고 싶다면, 다진 고기를 곁들인 상추 랩을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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