1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
28.4
단백질
7.9
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 생채 깻잎무쌉
다진 고기를 곁들인 상추 랩은 맛있고 건강한 요리로 다양한 맛을 잘 보여줍니다. 이 맛있는 레시피는 양념을 곁들인 다진 고기(주로 소고기 또는 닭고기)를 싱싱한 야채와 향신료와 함께 볶아 기분 좋은 생상분들로 싸먹는 요리입니다. 아시아 요리에서 유래된 이 랩은 만족스럽고 탄수화물 함량이 낮아 가벼운 식사나 간식으로 좋은 선택지입니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하여 필수 영양소를 제공하면서 칼로리를 조절해줍니다. 전통적인 랩에 색다른 맛을 느끼고 싶다면, 다진 고기를 곁들인 상추 랩을 즐겨보세요!
