1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
31.5
단백질
15.8
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 양상추 랩 터키 타코
양배추 속 터키 타코는 전통적인 타코의 즐거운 변주로, 싱싱한 채소와 대담한 향신료로 만든 저지방 경단 닭고기를 조합하여 끈적거리는 양배추 잎 속에 싸 먹는다. 멕시코 요리에서 영감을 받은 이 타코는 건강에 민감한 사람들을 위한 저탄수화물 대안을 제공한다. 단백질과 영양소로 가득 차 있으며, 익은 아보카도, 시큼한 살사, 바삭한 파프리카와 같은 토핑이 포함되어 있어 죄책감 없이 맛을 느낄 수 있다. 당신의 갈증을 해소하고 균형 잡힌 식단을 지원하는 클래식 요리의 가볍고 상쾌한 변주를 즐기세요. 빠른 평일 저녁식사나 건강한 간식으로 완벽하다!
