1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
12.6
단백질
9.5
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 두부와 겨자가 들어간 상추
상추와 두부, 겨자와 함께하는 요리는 신선하고 바삭한 상추와 단백질 가득한 두부를 조화롭게 섞어 탱글한 겨자 드레싱으로 마무리한 생기 넘치는 요리입니다. 이 즐거운 퓨전은 아시아 요리에서 영감을 받아 두부의 다재다능성과 건강상의 이점을 칭찬하는 곳이기도 합니다. 핵심 영양소를 가득 담아 칼로리는 낮고 식이섬유 함량이 풍부하여 가볍고 만족스러운 한 끼 식사로 안성맞춤입니다. 겨자는 신선함을 더해 플레이버를 향상시키고 항산화제 보강을 제공함으로써 단검 킥을 줍니다. 어느 식사에나 영양가 있는 요리로 이상적인 이 상쾌한 요리를 즐겨보세요!
